09/03/2025
אם גם אתם חושבים שכדי להיות בכושר חייבים להוציא הון על מנוי לחדר כושר, שיעורי פילאטיס יוקרתיים או ציוד מקצועי, הגיע הזמן לנפץ את המיתוס הזה! פעילות גופנית היא לא רק נחלתם של מי שיכולים להרשות לעצמם השקעה כספית גדולה. למעשה, אפשר לשמור על אורח חיים פעיל ובריא לגמרי בחינם או בעלות נמוכה מאוד.